At fysisk aktivitet er bra for helsen din har du vel neppe gått glipp av. Men hvordan vet du egentlig at du beveger deg tilstrekkelig mye og ofte nok? Og hvordan kan du gjøre selve treningen litt mer lystbetont?
I kategorien Sport & Trening presenterer vi tester av produkter som hjelper deg å holde oversikt over prestasjonen din sammen med produkter som kan bidra med driv og motivasjon under treningsøkten.
En treningsklokke som hjelper deg å holde oversikt over for eksempel tempo og distanse er en flott investering for å skape bevissthet. Takket være klokkens app vil du kunne følge utviklingen din og kunne se svart på hvitt hvor mye, eller lite, du faktisk beveger deg.
Et par hodetelefoner som sitter stødig og stabilt og leverer favorittmusikken din er heller ikke å forakte i denne sammenhengen. Få ting er så motiverende i treningssammenheng som skikkelig god musikk når det er som mest utfordrende.
Noe å tenke på
Selvfølgelig trenger ikke all fysisk aktivitet innebære at du svetter og blir varm, men forskning viser at du bør drive med pulshevende fysisk aktivitet i minst 150-300 minutter i uken. Produktene du velger bør altså tåle svette og også en skikkelig skylling under rennende vann for å holdes friske.
Dessuten finnes det jo treningsformer som innebærer lang tid i vann. Da stilles det naturligvis enda større krav til holdbarheten.
Batteritid og holdbarhet
Er du en person som mest holder deg på treningssenteret eller er en noenlunde normal mosjonist, trenger du kanskje ikke legge så mye fokus på produktets batteritid eller hvor slitesterkt det er. Men for deg som gjerne gir deg ut i skog og mark og kjører langdistanseøkter og/eller langdistansekonkurranser som kan vare i flere døgn, er batteritiden absolutt avgjørende. Da er det også viktig at hjelpemidlene dine tåler litt tøffere behandling.
